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帶你認識何謂TDEE！一天到底要吃多少熱量？ - MAY U FIT

何謂TDEE(每日總消耗熱量Total Daily Energy Expenditure)？ · TDEE = BMR(基礎代謝能量消耗) + NEAT(身體活動所需要的能量) + TEF(食物的消化吸收) + EEE(運動燃燒熱量).

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