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[問題] 肌酸.BCAA跟乳清蛋白的迷思| MuscleBeach 看板 - My PTT

駑鈍之材如小弟最近受朋友建議開始健身看到版上有關BCAA 乳清蛋白的相關資訊目前認知是... 乳清蛋白(易吸收的蛋白質)經消化吸收後會產生BCAA(支鏈胺基酸)去補充肌肉@@? ...

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