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晚上吃B群会失眠？你对B群的5个错误迷思 - 阿波罗网

维生素B群主要由8种水溶性维生素所组成(B1、B2、B6、B12、菸硷素、素酸、生物素及泛酸)，是协助酵素代谢营养素的辅酶，本身不含热量，各种维生素B各司其职 ...

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