為什麼這篇睡前吃b群減肥鄉民發文收入到精華區：因為在睡前吃b群減肥這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者MCF (龜龜島上的馬)看板BeautyBody標題[問題] 綜合維他命 & B群時間T...
關於服用維他命的時間一直以來都有爭議
我目前聽到比較多的說法有...
1. 配早餐
因為早上是身體吸收營養的時候
配早餐一起吃可以幫助脂容性的維生素吸收
2. 睡前服用
正值身體保養修護的黃金時段
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有稍微搜尋一下好像沒有看到相關文章
關於"綜合維他命"還有"維他命B群"的服用服用時機
不知道大家有沒有什麼想法? 謝謝~
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◆ From: 123.194.175.154
推 net:藥師說 營養補充品什麼時間吃都ok的 07/16 02:04
→ loveanji:有聽說過B群會讓精神變好 所以比較適合早上吃 07/16 04:49
推 ainainnice:我睡前吃 嚴重水腫 不推 07/16 05:36
推 tuyay:B群不能在睡前吃 會睡不著 07/16 08:29
推 miko7126:我都在早餐後吃耶@O@ 07/16 09:18
推 tsubasago:我曾經晚餐後吃b群 然後就失眠了 XD 07/16 10:21
推 yamaraja:我都早餐前吃，B群不是水溶性的嗎@@ 07/16 10:49
推 jaundice68:我B群睡前吃 睡覺又可以減肥 起來量有比沒吃輕喔 07/16 11:07
→ nybuty:我之前去高雄的幸福診所減重，教我們餐前吃B群和鈣片 07/16 13:16
→ nybuty:喝500cc水，半小時後用餐，再吃綜合維他命 07/16 13:17
→ nybuty:一天要喝快3000cc的水，當然不是一次喝完，要一天總共有 07/16 13:18
→ ryo740:B群是早餐飯後吃的 因為早餐的油脂會幫助你吸收B群 07/16 13:19
→ nybuty:喝到3000cc，含湯、牛奶、茶類都算進去 07/16 13:19
推 jaundice68:可以自己實驗看看什麼時候吃效果好 大家說的都不一樣 07/16 16:11
→ MCF:B群我沒記錯應該是水溶性的吧? 07/16 18:09
推 Calculus:記得B群應該是水溶性,綜合維他命脂溶性... 07/16 19:09
推 inking:我什麼時候吃都睡得著...早上吃沒有比較有精神T口T 07/16 20:22
→ MCF:所以睡前吃B群，綜合維他命就配早餐? 07/16 20:29
推 Calculus:藥劑師朋友建議是中午前吃B群,我就都早餐後吃了 07/17 00:09
→ gohoss:b群千萬別晚上吃，會失眠，本人有切身之痛，早餐後吃較佳 08/05 21:47
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