你，好睡嗎？ 這句有點雙關，不過大家別誤會😂我是在問大家晚上好不好入睡 大家應該有工作壓力大、感覺累累的、整晚翻來覆去的時候吧？ 尤其是事情、煩惱太多，腦袋一直運轉無法停止思考，就會有這種情形 因此睡前不要碰3C產品、想事情，放點音樂、香氛讓自己放鬆都能助眠 也可以吃一些輔助食品或是熱牛奶等等安定神經 我是一個很淺眠的人，只要一點點聲音或是光線就會讓我醒來或是睡不好 試過很多方式都沒辦法改善，又不想藉由藥物 後來發現-MIHONG 夜能酵素能夠有效幫助入睡 產品特色： ●苦橙萃取物+B 群-促進新陳代謝 ●草本薑黃-擊退甘苦，調節生理機能 ●苦瓜萃取物-加強代謝，調整體質 ●專利栗子皮-幫助代謝，越來越美麗 ●圓酵母穀胱甘肽-躺著養顏美容 ●VF136 專利蔬果綜合酵素-幫助體內 SPA，消化有酵 ●FIBERSOL 玉米纖維-增加膳食纖維，促進腸胃蠕動 我都是睡前一小時前一顆，躺著看看書聽聽音樂放空，讓自己清靜 老實說真的睡的比較好，半夜比較不容易起來 隔天上班精神也比較好，意外地是隔天早上起來更順暢 我都不知道原來還有這種好東西，也能讓你在睡眠中促進新陳代謝更美麗❤️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 官網： http://www.mihong.com.tw - #photo#photoshoot#photographer#photography#daily#good#smile#video#happy#model#likeforlikes#likeforfollow#follow#followme#outfit#girl#sport#fashion#vsco#vscom#portrait#beauty#selfie#模特#攝影#人像#人像摄影

有句話說得好：「歲月是把殺豬刀」，歲月如梭，加上男女先天構造不同，導致男性可能年過35歲就開始覺得對性愛的慾望是有氣無力，女性可能是年過30歲開始追求有性的性愛，建議大家想要體貼另一半的操勞，適時食用專補充體力的保健食品，才不會望著美女卻絲毫提不起勁。 另一半年過不惑，從事高度耗腦力的專業性業務職，白天工作，晚上加班陪客戶談生意，每每忙到深夜兩點還工作做不完，更可怕的是現在工作量好像愈來愈多，一天工作14小時還忙不完，隔天又是被工作追著跑，卻是窮忙一場的瞎忙，都賺不到錢，錢也愈來愈難賺，這樣工作量大的工作型態是你的常態嗎？不僅是男人被操得比狗還要累，連女性勞工也是被當男人用! 久而久之，就知道嚴重操壞健康是什麼後果了！為了工作搞壞健康，冷淡了親密關係，多了許多猜忌及爭執，請問值得嗎?偏偏自己賺到血汗錢的都跟不上物價齊漲的速度，突然來襲的三級警戒更讓做生意的人每天都在賠錢！ 另一半從三十而立的歲數，就有每個星期運動的習慣，像是假日和球友打羽毛球，假日找客戶打高爾夫球交際，現在一個晚上跑操場慢跑就累得不行，腰酸背痛，打高爾夫球也明顯容易體力不支，運動傷害等局部痠痛已是家常便飯，工作時習慣喝黑咖啡一杯一杯喝，B群也每天服用來提振精神，這些提神醒腦提升專注力的保健食品，吃了漸漸麻痺無感！男人卻到了中年更是壓力與責任、工作量快突破自身能承受的極限，常常聽到另一半感嘆是老了還是工作過勞，說要罷工更不可能，罷工就等於沒飯吃，就算是自己創業，也是要完成案子才能向客戶請款，低薪社會要養活全家老小都很困難!工作的責任感壓在心上久久放心不下，假日也在加班工作趕進度，聚少離多，久了更是有氣無力，回家倒頭就睡，不忍心看見另一半操勞不堪，不只提振精神讓工作有效率，給另一半食用9戰能量粉加油打氣，也是一種貼心的表現！ 就像我工作時間也長達11~14小時以上天天盯著電腦，服用保健食品來提振精神，很有效果，起碼不會對著電腦想倒頭就睡……別讓另一半看到自己就想睡，修復兩人親密關係只需食用9戰能量粉，即使現在工作壓力太高壓，也能提振生理機能，讓雙方感受到彼此的甜蜜！ 台灣製造的每包9戰能量粉含有美國瑪卡，嚴選高品質的深色瑪卡製成，更有品質保證書可以參考!瑪卡對男人來說是不錯的營養補給和提升精力的保健食品，瑪卡(Maca)是一種傳統的秘魯十字花科植物，又稱為「秘魯人蔘」，原產於南美秘魯安第斯山 4000 米以上的高原植物，幾個世紀以來一直兼具食用及藥用特性。一般分為 4 種顏色，白、黃、紫紅、黑。由於黑瑪卡產量稀少，品質在市場上被認為是最高的，價格當然也是最高的。 食用9戰能量粉3-7天就會有明顯感覺。也因為成分比坊間競品敢大聲講出來讓消費者信賴！ 為親密伴侶加油的9戰能量粉，能滋補男性精力來調整體質，等於說一盒20包的9戰能量粉超方便，非常適合隨身攜帶，只要吃這一盒就可以面面俱到! 以純天然草本萃取原料製造的9戰能量粉是以西班牙專利透納葉Damiana為主，原料為德國進口，內含高達 90%， 額外添加能增加體力的南非醉茄、美國瑪卡萃取、調整體質余甘子等對人體有眾多好處的頂級原料。 一天最多一包9戰能量粉，建議早餐空腹前或是睡前兩~三小時食用喔。 溫馨提醒瑪卡不適用於嬰幼兒、孕婦、肝腎不佳者、甲狀腺亢進、子宮肌瘤等患者 本產品雖然標榜女性也可以食用，但還是以男性為主的機能性保健食品（因為瑪卡成分），所以建議是女性買給伴侶的機能性保健食品。   購買請洽久戰國際：https://9jiuzhan.com/ 粉絲專屬優惠碼： LPIRZ02J7KYQQ 享有九折優惠價！ #久戰國際 #九戰能量粉

回台灣隔離也一個禮拜了😌 我想跟我的老公王祺幃先生說：謝謝你，辛苦了。 在2020年11月底的時候我因為拉重物導致腰部受傷 那時候我們就開啟看醫生之路 首先我先去看中醫 針灸治療後腰部的疼痛真的改善很多 直到今年1月底我們開始做兩份工作 （早上6:30-7:30 下午2:30-晚上11-12點） 不知道是不是因為睡眠不足的關係 導致我的腰部又開始疼痛了 2/4小腿開始緊繃 腳踝也會疼痛 我們就上網爬文 網路的文章說需要拉筋跟跳繩能改善 直到2/16中午運動跳繩完後進去公司上班 剛進去第一節我的腰就開始疼痛到我的腳踝 但是我的個性還是撐到下班趕快回家休息 隔天2/17我們換去有在正骨的診所治療 那時候醫生很確定的跟我說我是腰椎間盤突出 請我去拍CT照確定 讓我自己知道哪裡出問題 要我休息一個禮拜絕對不能上班。 那時候我以為沒有那麼嚴重，休息一個禮拜後我照常上班 開始吃止痛藥 每節休息吃一顆工作的時候都不會疼痛 下班回家休息的時候就會開始疼痛 睡眠品質整個很不好 又做兩份工作讓我的身體越來越累... （因為我不想自己吃太多藥物 所以回家後就不會吃） 漸漸的開始痛到腳麻 半夜神經抽痛 我也變得非常愛哭 只要有人問我還好嗎？我就開始流淚... 3/4號去看醫生的時候哭到醫生警告我不能再上班了！ 不然這樣看醫生不休息就是浪費時間浪費錢！ 那時候我老公立馬幫我提離職 第二份工作也在3/8正式結束。 我就開始在家裡休息 但是每天躺著真的很無聊 我就找一些代購做賣賣衣服和賣蛋糕 但腰椎間盤突出最重要的是平躺！平躺！平躺！ 那時候我並沒多想太多 還想說多走路能當作是復健🥲 中途去拍CT照找了GP醫生他說我可能肌肉拉傷而已 那時候我竟然還相信😅就等去拍完CT照在決定要看什麼醫生 所以我在正骨醫生那邊的治療只做了兩次就停了 等待CT照的過程 我好像越來越嚴重 甚至連走路都有點困難... 結果出來後證實我就是腰椎間盤突出 王先生非常生氣他覺得我每次都不聽他的 要我休息還一直做家事 要我看醫生還說等結果出來 （那時候我只是想幫他分擔一點 上班很累還要照顧我跟做家事） 中間我們有無數的爭吵，都是出自他對我的心疼.. 他說：看你這樣痛又不能替你做什麼，我的心真的更痛。 我真的很想代替你痛。 因為我後期真的痛到大哭大鬧脾氣也不好 尤其是月事來的前後痛到真的很絕望又很崩潰 還覺得我老公根本不懂我有多痛苦 畢竟要一個原本身體健康的人一直躺在床上真的很難很難... 還要一直吃一堆止痛藥跟保健食品真的很煩 然後我開始走路無法走很遠 連站起來五分鐘腳就非常痛站不住（因為腰椎間盤突出壓到神經導致腿麻腿痛） 自己洗頭吹頭髮也超有困難 王先生他從來都沒有嫌棄我還叫我等他下班回來，我去洗澡出來他都會立馬衝進浴室幫我吹頭髮，半夜我痛醒翻身睡不著的時候，他會立馬驚醒問我還好嗎？我說腳很酸痛，他就立馬幫我按摩。開始自己一個人採買、學著煮魚湯、買B群、水果、豆類給我補身體，出門上班的時候會幫我準備早午晚餐零食在我旁邊 減少我自己起來做事情， 我們出門吃飯他都點我喜歡吃的，把自己的肉也給我，都說這個對身體很好你要多吃一點😭 當我陷入低潮的時候他也會鼓勵我逗我開心！叫我不要想太多！查遍網路上每個案例，他說一定會好的！只是需要時間，跟我說不要急他會陪伴我。 睡覺的時候也會握著我的手，幫我祈求神明希望我快點好。 醫生開什麼藥也都會幫我查成份，安全才叫我吃 就這樣王先生4/2也正式離職在家好好照顧我 有他在我真的不用爬起來做任何事情 也有人可以陪我聊天 4/8我漸漸好轉 腳麻也剩下一點點，走路也開始能走比較久了 4/21我們看最後一次的醫生準備回台灣繼續治療 回台灣的過程搭了好久的飛機，王先生承包了全部的行李，時不時問我你還好嗎？ 會痛嗎？不管做什麼事情都把我擺在他的第一！我真的非常感動！ 尤其是到台灣要轉計程車的時候，他馬上找椅子讓我坐下幫我脫布鞋按摩我的腳 休息完再繼續坐車回高雄💪🏽 王先生說打這些感覺好可憐 但是我不是想讓大家覺得我很可憐 我只是想讓大家知道你對我有多好！ 你是全世界最好的老公👍🏻👍🏻👍🏻 懂他的人應該都知道他不喜歡做很多麻煩的事情，也不喜歡手上拿一堆東西，但他說：我是他老婆他願意為我做任何事情，他是心甘情願的一點都不累。 他覺得能替我做事情他非常開心哈哈 我這次受傷他第一次在我面前落淚，非常自責自己沒有把我照顧好。 看在眼裡我真的覺得我自己好幸運沒有嫁錯人。 不過世事難預料，沒有人知道下一秒會如何，你真的把我照顧的很好了！！！ 真的非常非常謝謝你🥺 在我人生最黑暗的時期不離不棄的陪伴在我的身旁♥️ 接收我所有的負能量 辛苦的扛起所有的生計 還要包容我的壞脾氣 嫁給你是我的好運氣👫🏻 🌟戚薇說：每個男生都有做老公的潛質，關鍵是在於你怎麼培養。 我覺得一點都沒錯，婚姻真的會讓一個男人變得不一樣🥰 🔹最重要的是想跟大家說過了25歲 身體健康真的很重要！ 不要小看每一個小傷痛 不行了就馬上讓自己休息看醫生 不要造成往後更多的問題和小毛病。 雖然文章很長但是我喜歡紀錄著自己每一件事情🙂 而且這一段回憶真的是我人生最痛苦的片刻☹️... 我想寫下來偶爾拿來警惕我自己。也感謝自己的勇敢。