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【2022營養師整理推薦】維生素B群的8種功效及12款品牌比較表

「B群有提神的效果，晚上吃會睡不著」是一般人對於B群的印象。 ... 維生素B 屬於水溶性，包含B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9 及B12，共八種，總稱B群。

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