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黑胡椒牛肉炒蘆筍/涼拌蘆筍/蘆筍清炒蝦仁食譜來了！ - 美麗佳人

蘆筍清爽可口，每100g只含19大卡的熱量，屬於低GI食物，含有豐富的纖維，可幫助消化和排便，經常吃對於降血壓和消水腫都很有幫助，分享3道蘆筍低脂料理食譜，做法簡單不要 ...

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