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Ashtanga yoga 61加入第二級@ 生活.瑜珈日記 - 隨意窩

第二級的動作練駱駝式頭頂去碰地，没去碰地停在一半加強鍛鍊大腿的力量～真的很酸。第一次練習Supta Vajrasana需要兩人 ...

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