[爆卦]ashtanga口令是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇ashtanga口令鄉民發文沒有被收入到精華區:在ashtanga口令這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 ashtanga口令產品中有54篇Facebook貼文,粉絲數超過2,190的網紅Cara 卡拉卡拉,也在其Facebook貼文中提到, #ashtangavinyasa 大概1年多完全沒練Ashtanga Vinyasa了 感謝Jacob 老師的口令帶領❣️ 因為早上7點起不來(只有衝浪會早起的me🤣🤣 後來我的愛Vincent 老師在space 的課也改時間 再加上我跟隨愛師黛拉認真寰宇去了 我就沒再練過這一套了哈哈哈哈 原...

  • ashtanga口令 在 Cara 卡拉卡拉 Facebook 的最佳貼文

    2021-05-29 16:46:02
    有 32 人按讚

    #ashtangavinyasa
    大概1年多完全沒練Ashtanga Vinyasa了
    感謝Jacob 老師的口令帶領❣️

    因為早上7點起不來(只有衝浪會早起的me🤣🤣
    後來我的愛Vincent 老師在space 的課也改時間
    再加上我跟隨愛師黛拉認真寰宇去了
    我就沒再練過這一套了哈哈哈哈

    原本以為會體力不支大爆汗,但好像也還好哈哈哈哈
    果然身體都是一樣的,不管練什麼都是來自同根生

    原本很期待回到阿斯的練習會有什麼感動的感覺
    畢竟是我最一開始接觸的瑜伽流動啊!
    好歹也練了4.5年才跳槽,應該有點感情吧!
    結果⋯心如止水⋯⋯⋯
    好吧,我果然是不吃回頭草的人🤣

    在練習的時候
    每個前彎跟扭轉我的手臂都很想畫濕婆神垂直手
    在空中的手都忍不住想結手印
    🤣🤣🤣🤣🤣
    前面完全不能習慣直接前彎,而且怎麼都不轉向啊啊
    直到坐姿才開始習慣啊我在阿斯啦!

    久久練一次阿斯坦加流動也蠻有趣的🤓

    感謝身體沒有忘記,感謝老師的口令
    也感謝一起在線上練習的大家
    一起為台灣祈福🙏🏾

    Namaste 🕉

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  • ashtanga口令 在 語悅樓 J Yoga Facebook 的最佳貼文

    2021-04-17 16:03:52
    有 101 人按讚

    記得2018年上師資時,許多同學說他們想學會pincha,那是我第一次聽到pincha這個詞,偷偷拿起手機查pincha究竟是什麼🤔
    之後在一堂課程裡,有機會練到這個動作(pincha音:拼掐,肘倒立),發現完全無法控制身體,也就此將練pincha 的念頭給放下。

    去年約莫這個時候,在阿啾老師的教室裡,pincha才正式加入我阿斯的練習。我從靠牆練、學怎麼安全翻(摔)過去、再練穩定、到現階段練變化,都要歸功於mysore這練習方法。
    從初接觸阿斯坦加,只有上過幾堂口令課,就開始自我練習(mysore style),發現這方式不但讓我進步快,而且練完身心都非常舒暢。Mysore的練習方式,是依自己的步調練習阿斯坦加,這堂課你是主導者,而老師只是協助者。非常鼓勵想紮實學好Ashtanga的人,走向mysore之路😊

    #感恩帶領我進阿斯的julia老師
    #感謝自己對阿斯的信心
    #練習一切都會到來

  • ashtanga口令 在 50+ Fifty Plus Ashtanga Facebook 的最佳解答

    2021-04-02 16:03:55
    有 129 人按讚

    Ann Huang

    Mysore之美

    印度Mysore是Ashtanga的源頭,2011年我第二次造訪Mysore,同時也進入既期待又擔憂的二級口令課;期待的是,對練習的成熟度是肯定與考驗;擔憂的是,當時在Mysore教室練習的人不多,相對二級口令課的人就更少,旁邊可能就是教導過我的老師或網路上看到的名人。
    現在台灣對Ashtanga的練習者越來越多,也成熟;獲得印度Mysore認證的老師也在台灣各地默默的耕耘與推廣。認證雖然無法增長個人的教學品質,確讓我們負擔起 Ashtanga傳承的戰戰兢兢;對獲得認證的老師,曾在口令課中至少有三年以上的淬煉與洗滌,相信這些都是很好的經驗累積;經過傳承的洗禮,我們傳遞正確的Vinyasa!

    請跟我一起探索Ashtanga二級序列

    Space Yoga 7/17,7/18
    台中青堤 7/24,7/25


    Ashtanga掌門人10年前帥帥的

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