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關於abs 『每天八分鐘，教你生腹肌』的訓練問題 - Mobile01

昨日在Youtube看到這部影片教你怎樣每天8分鐘輕鬆練出腹肌的教學看了裡面 ... ((雖然平時有慢跑，但可能是慢跑動到的肌肉群跟abs訓練到的肌肉不同吧.

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