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情緒管理 ABC人格理論＠天空階梯｜PChome 個人新聞台

例如1：媽媽希望孩子整理房間媽媽說：我希望你停下手邊的事，先去整理房間。我會在十分鐘後回來確定你已經開始整理了。 （而非說：「沒看過這麼懶的孩子！

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