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理情ABC葵花寶典週週練習範例+表格+製作建議@ 瑪 ... - 隨意窩

「杓與桶」理論每個人都有一個無形的水桶和杓子， 水桶滿溢使人樂觀積極；水桶見底令人意志空虛。 讚賞、肯定及正向思考，增添正面情緒，讓彼此的水桶滿溢。

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