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gi 食物正確掌握低GI，飲食控制事半功倍！ - Thomblake

葡萄糖的GI 值是100，簡單的說是食物造成血糖上升快慢的數值。 ... 食物的gi值有一套計算公式，有助於控制血糖；低GI食物還可提供飽足感，越少加工，也有助於減重族 ...

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