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減少碳水化合物，消除凸肚！ | 三采文化 - 健康遠見

GL是什麼？ GL指的是進食後，身體的升糖負荷（血糖變化）量，可用下列公式計算。 GL =該食物的GI值×一次攝取量的碳水化合物含量（g）/100.

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