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健康養瘦飲食，除了GI值，你也需要知道GL值

從這個公式可以看出來，它考量了升醣指數之外，也把「食物份量」考慮進去了！所以整個把GI值變的更可以實際應用～怎麼說呢？以前面的西瓜來舉例好了， ...

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