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專治凸肚的低GL飲食靠吃就能瘦也不復胖！ | ET Fashion

GL是什麼？ GL指的是進食後，身體的升糖負荷（血糖變化）量，可用下列公式計算。 GL =該食物的GI值×一次攝取量的碳水化合物含量（g）/100.

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