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運動完隔天開始肌肉痠痛? 你該學學這五招 - 肌內效EX

了解DOMS會對身體造成那些影響不管是專業運動員或是一般從事休閒運動的人，都有可能在運動後 ... 任何骨骼肌在激烈運動後均可發生延遲性肌肉痠痛。DOMS的.

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