W2 2021/4/27(星期二)
連續放假三天，星期日去爬山，隔天乳酸堆積的下半身讓我有說不出的爽快痛感，還好休息一天之後，又恢復到能屈能伸的巴低。

「台式香腸便當」是我的最愛，也是陽陽的;只是要台式菜色，都不是圈圈的菜，但如果依照他的喜好帶便當，那就是一三帶肉派，二四帶雞塊薯條，星期五Hot dog，那可不行。

今天學校有越野競跑活動（Cross Country），圈圈要求我去參加，才使得便當文稍晚發放。他今天跑步從一開始吹哨起跑，倒數第一（屬於很沒有爆發力的小孩），跑到四分之一的時候倒數第八，看他沒有放棄的繼續在爬坡奔跑（上坡很多孩子都用走的了），我很感動，本來就不是運動咖，但運動家的精神倒是沒讓我失望，鬥志很堅強，一路追趕到終點，竟然跑進前十名，完全是龜兔賽跑裡的小烏龜以耐力取勝啊，媽我都落淚了，很慶幸自己今天去見證了他的努力。

繼續來說：

陽陽升學記（三）

「選校！選到起笑」

「選校」這是屬於父母的業務專區，小孩就是上學和去參加考試就好。
選私校？還是公校？要報考幾所才夠？要選哪幾所？怎麼選？要報考什麼班？
這個說起來真的是講不完，所以，我直接以陽陽的學業條件和我的經驗來分享，當然所有的決定還包含了經濟考量，所以，大家參考就好，不要當成指標和學習的對象。畢竟每一家的各項客觀條件和主觀考量因素都是不同的。

先講公校：
跨區就讀公校，一定是要參加考試，他們會透過考試篩選出成績相對優異的學生，除了考試，還要審核成績單，看在校成績和品性以及是否積極參與社團，如果通過考試的學生太多，名額有限 ，那成績單就是決勝的關鍵，通常都是以五年級的成績單為必須送件的參考。

我們決定學校的參考依據之一是透過一個叫 The Better Education
https://bettereducation.com.au/ 的網站，查詢學校的評鑑分數，這些分數來自於學生參加Naplan成績平均值和學校各項學術表現得出來的結果 。這個網站還能交叉比對你心儀的幾所學校輸入之後的排名。可以幫助你在喜歡的幾所學校中，那一所排為第一志願，那一所作為候補志願。當然這都是以學術成績來作為參考標準。

另外，需要考量的因素就是接送是否方便，將來我必須奔波於兩校之間接送孩子，跨區就讀，選校必須要在能力所及的範圍，或是老杯是否有條件可以就近支援，大眾運輸是否方便（如果你放心孩子自己搭公車火車的話）。

再來就是學校的校風如何？是否有種族歧視的問題？校園霸凌事件是否頻傳？負面新聞是否多於正面新聞？這些對我們應該是最重要的考量因素。

其實以上三點考量，在選擇私校與公校時都是一樣的考慮範圍。

最後，我們選GC中區北區最搶手的A高中，最近一次2019年評鑑成績還不錯落在94分（老杯方便接送），以及兩所我們家隔壁學區評鑑成績大約在中上評比同88分的公校稱B和C ，一共三所公校，兩所要參加考試，一所申請就好。每個學校的申請條件和考試時間都不同。

你以為選好就去報名，然後就等考試了嗎？私校可能如此，公校（搖頭）沒這麼簡單。

孩子六年級第一個學期開始，我們就開始關注學校的網站，等公佈Open day我們就得上網登記參加，時間到，就帶著孩子前往學校聽簡報。孩子絕對是心不干情不願的前往，對他們來說真的很無聊，但你得去了解，才能知道學校招生條件是什麼？也能在第一時間拿到申請表。

我們只參加公立學校的Open Day，三所都參加了，辛苦老杯。

拿到申請表以為填寫資料，附上成績單就繳費就可以等考試，又錯了。

我沒想到這裡的高中跨區申請會這樣麻煩，
A校：獨招，考試依照Naplan考題模式出題。
申請表中需要選填分組志願：
1.法語班：用法文學習數學，科學和電腦和程式語言等學科，當然必修法語。(這個我們直接放在第三志願，雖然老杯是在法國巴黎念拿的博士學位，也用法文通過博士論文答辯，但要他用法語教數學和科學，人生沒有必要這樣找自己的麻煩，直接跳過)

2. Stem班：我理解為理工班，在這理會比較著重數學，科學和電腦程式等理工方面的學科，未來大學也是朝這個面向去重點學習和選科，我們了解到女兒對於電腦程式語言是非常的弱項，而且排斥，雖然在校成績總能拿到A或B，但每次問他「不是討厭，怎麼還能拿A或B」他自己也不知道。（所以這個成為第二志願）

3.Waldorf 華德福教育體制班：全GC應該是唯一創辦這個班級的學校吧，這個教育體制源自於德國。是一種新的教育思想，創始人相信這是一套能夠照顧學生身心靈整體發展的教育模式。（有興趣的朋友可以自己去google一下 Waldorf Education）
學校的文案說明中表示：這是一種創造性的學術學習方式，對英文，數學，歷史和地理還有科學的學習，輔以藝術角度和公開演說訓練及發展獨立思考的能力。這個班級主要在學習獨立創造和思考，自己尋找答案，而不只是老師單向的傳授。我覺得如果孩子熱愛藝術和充滿寫作興趣、饒富文藝氣息可以選擇這個科系。

老杯說，當參加學校簡報時，這是陽陽唯一抬起頭來聆聽的部分，當然，陽陽自己決定了Waldorf為第一志願。我們也認為這個最適合他。

另外學校還有其他特長班可以報考，像是音樂班，體育班和戲劇班。這些特長班除了要參加學科考試，還得有術科面試。也是三個志願中可以選擇的項目。

學校B：獨招，試題以ICAS考題模式進行。
需要先送成績單，符合資格，才通知考試。
所以，你有可能送報名表，繳了報名費，然後不一定能參加考試。（哼！跩什麼跩，但還是默默地報名了ˊ）
申請表中的志願選項有：

1學術班：同上stem班，就不贅述。報考資格：數學和科學和英文，電腦程式語言四個科目中，至少要兩個A，兩個B

2商業領袖人才培訓班：數學和英文一定要拿A才擁有考試資格。課程內容包含數學會帶到商業應用，科學和電腦應用程式都會著重在商業領域，聽說還會學習分組成立公司和經營。學校還有作業是發五元給孩子們當創業基金，讓他們利用所學，用五元創造更大利潤，曾有個孩子用五元賺了800元。學校舉例說明如此。（他們才11、12歲耶，要開始學這些了？！）

3日語班：需要基礎日文能力。學術成績要求（我忘了）

老杯說，不想女兒太早沾染銅臭味，於是我們就報了第一和第三，兩樣都拿到考試資格，因為當時open day遲到，沒聽到日語班的條件，拿到考試資格時才發現根本不會日文，所以直接放棄沒有去考。

B校申請資格這麼硬，你要不要送件？
當然要送，哪來這麼多AAAA的學生，不管孩子成績單幾個ABC,就賭他收不到這麼多符合資格的人數，不得不把把資格放寬，所以不要被條件限制所影響而退縮。有送有機會，有考有希望👍。

第三所學校是送審成績單，但成績單也都要求主要科目要拿A，時間也壓在比較後期，我們想說如果報考的學校都名落孫山，再考慮送件，畢竟公校報考費用至少都是100元起跳，在加上兩所私立學校的報名費又是兩三百元，能先不花，就省下來。

公校申請完畢，私校申請和考試及放榜過程明天繼續，時光飛逝，我又要去接小孩放學了。

祝大家有美好的午後時光❤️

「2020凹凹空空賞集合-part1」
第一篇先來公開我愛的身體保養系列，法緻 @feescare 完美女人系列！看看圖2圖3被我使用一個月之後還得剪開繼續挖（金牛座真的是勤儉持家代表😆）來用就知道我有多愛這個產品了！
老實說當初 法緻 @feescare 說要寄產品給我使用的時候，我還想說法緻不是那個禮盒上有很可愛木馬的彌月寶寶沐浴禮盒嗎？怎麼會想寄產品給我使用（畢竟我的寶寶都很大了😂 ），才知道原來他們品牌近來針對女性，開發出一系列專門針對女人的身體纖體保養，藉由精油按摩達到體雕的效果，我心想，這也太適合我了吧！因為我正在進行重訓訓練，深知每次重訓完最重要的就是要努力把大腿小腿區堆積的乳酸給推開，否則就會變壯！沒有開玩笑剛開始不懂的要推開我的大腿內側壯到都合起來了嚇🐭寶寶😱 趕快訊問教練和有健身的網友們才知道原來運動後要推開啊～ 從此之後我每次運動後都會搭配「身體緊緻產品」在需要緊實的身體部位按摩至吸收✊✊

👉所有 @feescare 產品當中可以看出我對跟「緊緻」有關的都特別滿意，其中已經被我用到要剪開才挖得到的是 #緊緻精華凝膠 它有200ml 其實份量算多，但對我來說還不夠🥺 因為我太喜歡了～因為身體保養產品我很怕「黏」，可是這款緊緻精華凝膠吸收力超好，幾乎推完後就可以直接上床不用擔心黏黏的沾到床單！搭配按摩感覺非常光滑細緻，清爽的觸感感覺即使是夏天用也不怕😍

👉第二罐用到只剩下1/5瓶的產品是-天然纖體護理油 SLIM&SHAPE BODY OIL，搭配按摩和運動，使用可消水腫，進而達到勻 體緊緻的保養效果。 使用護理油的時候我會搭配刮痧板，刮我的大腿內外側，刮到快瘀青發紅那種程度我才甘願😆有點變態，但是隔天下床就會發現消水腫、大腿縫變大我就會非常開心😁

👉第三罐淨化緊緻護理油 FIRMING DETOX BODY OIL 我覺得光看中文產品名會跟上面那罐搞混，但其實看英文名稱”DETOX” 就會明白這一罐的特色是有助放鬆身心並達到舒壓助眠，維持 良好睡眠品質。 所以我老公如果特別累，包含之前花蓮旅行他重感冒我也都有帶著去幫他刮背按摩💆‍♂️

包含手足修護霜這四樣產品可以說是已經離不開我的生活了，到哪裡都要帶著，光想到緊緻精華凝膠快被我用完了我就好慌🥺 必須囤貨！

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《核心肌力訓練》#健身 #EMStraining
你們只看照片一定會覺得露西做一樣動作做得很輕鬆 但我很痛苦，這就是有沒有通電的差別!!! ⚡️⚡️ 如果我說我做一組15下深蹲就快沒力了你們一定會覺得我是遜腳，其實正常我可以慢慢做個 5 組沒問題，但邊運動邊通上強力電流之後真的做一組就大腿痠到爆，而且像我這種不容易流汗的人，也只要短短 20 分鐘的課之後就會流汗! 果然科技真的很厲害~ 很多國際名模跟大明星都是愛用者，這種超級有效率的運動好適合沒時間的媽媽我，整堂課只有20分鐘，但每次一下課脫掉訓練衣走出大門我都有種快要軟腳的感覺，接下來的兩天都會呈現大量乳酸堆積的狀態，腹部跟大腿鐵腿到蹲下都有點困難那種 😅😅

雖然是疫情的非常時期，還是要繼續健身運動的! 不過大部分健身房都是跟超多人在同一個室內空間運動，#BioFit智慧健身 有一人一間的健身室，減低傳染風險也提升我的運動意願，特別是這家BioFit新開幕的中山店離我家近多了，不用跑到市府店真是太棒了!

今天超可愛的店貓竟然沒來，害我跟露西都有點小失望，希望下次來上課的時候牠們也有上班!

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