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cable 重訓- 健身重訓入門四新手如何選擇適合自己的器材 ...

健身房定會有的多功能訓練器材「CABLE機」可以換上不同的握把、繩索達到多樣性的訓練方式。這次要利用窄握把與繩子進行三款背肌訓練。 織帶把手Dip把手雙邊各100公斤配重片 ...

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