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飲食攻略｜想除口罩卻擔心染病？ 營養師教補充7大營養素增強 ...

維他命C：能增加體內對抗病菌的免疫細胞活躍度，提振免疫系統以加強身體 ... 番石榴、1顆橙、10顆士多啤梨、2個奇異果等，部分蔬菜類也含有維他命C。

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