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168斷食法+211餐盤！減重名醫輕鬆甩掉20公斤 - Vogue Taiwan

這樣的間歇性斷食確實可以讓你瘦，因為空腹時間達16小時，多出的時間， ... 這是因為當你高頻率的進食，食物中如果有含有糖，你的血糖會不斷的上升又 ...

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