pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
5x5課表ptt
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.dcard.tw/f/fitness/p/231488480
StrongLift 5x5 12週小小小心得 - 健身板 | Dcard
最後還是想說既然跑了就乖乖跟著課表走,所以這3個月的休息日我完全沒做 ... 但只要重量一重右大腿根部在蹲到最底時都會卡卡的,有上去ptt發問,嘗試 ...
確定!
回上一頁
查詢
「5x5課表ptt」
的人也找了:
5x5課表ptt新手
5x5 增肌
stronglifts 5x5課表
5x5訓練
瘋牛5x5
健力課表推薦
StrongLifts 5x5 PTT
德州訓練 PTT