(victor9819)時間 Sep 27 12:15:48 2022 推噓 3 推:3 噓:0 →:8. PTT推薦. 每週健身房次數大約三次,比較無法分開肌群練所以目前執行SL 5x5 課表深蹲80 硬舉82.5
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