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豆漿要喝甚麼糖?專家揭「無糖意外出局」關鍵...別盲從!
侯欣妤舉例,像是運動完就要建議飲用「低糖(含糖)的豆漿」,因為運動後飲食以碳水化合物與蛋白質為主,其比例為3-4:1,因此,喝有糖的能攝取到碳水 ...
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