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女人喝豆漿的好處 在 ⒾⓋⓎ 艾 Instagram 的最佳解答
2021-01-05 16:00:18
冬天來了 ❄️ 喜歡冷冷的天氣 一身穿著漂亮的毛衣🧥搭配時髦的靴子👢 還有還有~ 薑薑薑薑~~可以喝我愛的黑糖薑茶，拒絕冰冷妹妹！🆖 * 我的台中的美食記憶！！ 每次來台中第二市場必喝的~「老賴茶棧」的紅茶 台中的40年在地品牌，以古早味飲品為基底 招牌是老賴紅茶與豆香紅茶 豆香紅茶裡的豆漿皆為非...
女人喝豆漿的好處 在 iceice | 抽獎進行中 | Instagram 的最佳貼文
2020-08-12 00:48:31
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女人喝豆漿的好處 在 筋肉媽媽 Instagram 的最佳貼文
2020-05-23 21:56:37
第一餐（人類不一定要吃早餐喔），一定要攝取到優質蛋白質，對於身體會有許多好處，譬如可以促進肝臟排毒代謝、血糖平穩、飽足感延長......這是我其中一個控制體重的小訣竅。（其他知識文看文末） 但因為我不能吃奶吃蛋，偏偏這是外食早餐的多數選擇，所以都是自己做早餐。 這次團購的九陽豆漿機，試用時我問廠...
女人喝豆漿的好處 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最佳貼文
[來自一個產後哺乳媽媽的回饋😊］
#經本人同意分享
#母親真偉大
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王醫師您好：
我是您詠美診所的學員，3/1是第一次初診，那時候體重在診所量是64.2公斤，體脂肪37%。
我是一個 #產後餵母奶怎麼瘦也瘦不下來的媽媽，還記得懷孕的時候，大家都說餵母奶就會瘦下來，但是因為每次餵完都很餓，雖然知道要多補充蛋白質，但是嫩嬰愛抱抱，不想背著嫩嬰下廚，也不可能背著出門買食材，所以都嘴饞吃零食導致體重從坐完月子就降不下來，還好當初懷孕的時候在馨蕙馨有認真上王醫師的媽媽教室，那時候就決定如果真的瘦不下來要去您的門診試試看。
3/1是我回去上班的前兩個半月，這些日子以來我很認真的R1-R2-放縱日 -R1-R2放縱日這個循環，加上王醫師的食療方法對產後媽媽很方便，豆漿豆腐蛋都很好處理，而且通常產後媽媽又要顧小孩又要做家事，連睡覺的時間都沒有怎麼可能下廚，更不用說運動了，於是我遵照您的食譜（完全沒有亂吃東西），4/30回去量體重體脂是54.5公斤體脂31.2%。雖然體脂肪還算高，但我想應該是睡眠不足的關係，所以體脂肪沒有好好離開我，其實知道已經可以進R3，但是上社團爬文看大家分享好像女生都會卡重，所以5月份我還是認真的R1-R2放縱日。
我真的很感謝能遇到王醫師，認真覺得 #可以大力推廣給產後或是哺乳媽媽，不知道是不是媽媽補充了很多足夠的蛋白質，我的寶寶很健康頭髮長得很粗，肉肉也很紮實，我也幾乎沒有什麼產後落髮，雖然每次R1我的母奶都會比較少，但是寶寶多吸幾次還是會飽。
身為一個受益的哺乳媽媽，想分享以下優點：
1️⃣健康瘦身—我看很多產後媽媽都會亂買直銷的減肥產品。
2️⃣方便料理—這對有高需求寶寶的媽媽很重要。
3️⃣沒什麼落髮—我有乖乖吃王醫師配好的營養素。
4️⃣不會塞奶—我在想是不是豆漿裡有卵磷脂的關係。
5️⃣吃的健康—有王醫師把關，不怕吃太多添加物，寶寶可以吃的健康又吸收到很多蛋白質。
6️⃣寶貝頭好壯壯—如果王醫師想研究我可以提供母奶 哈哈哈哈
7️⃣多喝水皮膚變很好！！！
8️⃣不用運動也可以減脂—這是懶人最愛。
9️⃣開始審視飲食對健康還有肌少症的影響—我有買4+2R新書來研究。
唯一的缺點，就是會像被洗腦的老鼠會成員（XD)，每天都在看王醫師的文章，然後超愛分享給身邊的人，有的朋友都快嚇死覺得我一直推銷他們去看門診，好像他們瘦一公斤我有錢賺一樣，太可愛了。還有因為狂喝水，上廁所衛生紙用很兇，哈哈哈哈哈。
最後，最近高雄疫情蔓延，王醫師跟孩子們要多保重身體，加強防疫安全喔！謝謝您王醫師。
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謝謝這位正在哺乳的產後媽咪真誠的分享🤗
（還條列出優點會不會太可愛😆）
王醫師個人的經驗也是哺乳期間完全沒瘦🤣
女人真的很辛苦，要承受懷孕變胖的心理壓力、脹奶跟塞奶的疼痛，還要擔心哺乳期間減肥寶寶營養不夠，希望媽咪們知道，只要是介入正確的飲食跟充足的營養需求，讓媽媽自己有好的腸道菌相跟營養，寶寶也同樣從母乳得到這些好處喔！
#產後瘦身
#哺乳也可用的飲食法
#4加2R代謝飲食
#圖為王醫師懷二寶34W
女人喝豆漿的好處 在 走跳少女奧莉薇亞 Facebook 的最佳貼文
拒當LADY卡卡！叫我完莓LADY🍓
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過年大餐不斷🧨真的是體重飆升📈
最近穿衣服實在卡卡的啊～真的受不了
而且飲食不控制的下場還很容易便秘😖
最近減重期間真的是還好有完莓女人套組🍓
靠「口袋餐+咕嚕餅」這兩個小幫手
除了幫助排便順暢之外 連體態都也幫我控管
穿衣服不再卡肉真的很開心🥳
快來跟我一起保有完莓體態 煩人肥肉都淘汰！
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其實大家都知道要減重不外乎運動+飲食
但對我來說 飲食真的很難控制啊😩
所以我每次減重期間都是靠得力小幫手
「口袋餐+ 咕嚕餅」
一起幫我加把勁 效果真的快狠準😎
熱量低又可以提高代謝💪🏻幫助體態控管沒話說
加上裡面富含高膳食纖維、101種蔬果酵素🥬、益生菌等等
原本就有恩恩問題的我
同時還順便獲得排便順暢的好處🎁
真的是賺到了👏🏻👏🏻
口袋餐口味鹹甜都有 完全任君挑選
隨時可以變化口味 怎麼喝都喝不膩😋
對了～新口味草莓雪奶口袋餐真的好好喝啊😋
順便跟大家分享一個㊙️
有時候運動完喝口袋餐時
我會改用無糖豆漿、無糖燕麥奶來沖泡
可以增加蛋白質和飽足感💯
然後肚子有點餓或嘴饞時
我就會吃咕嚕餅 然後盡量喝水
裡面的高纖維遇水膨脹後 真的是可以墊墊胃
就不會想吃零食了😏
🔥口袋餐🔥
✔️熱量控管 → 100大卡
✔️多重益菌 → 排便順暢
✔️專利魔芋 → 增加飽足感
✔️蛋白質 → 精實肌肉線條
✔️MCT、CLA → 提高代謝
🔥咕嚕餅🔥
✔️高纖餅乾+101種蔬果酵素 → 增加飽足、排便順暢
✔️無糖、無奶油、無反式脂肪添加 → 僅50大卡
✔️Fibersol-2 → 緩解油膩吸收
✔️搭配250cc開水 → 提高熱量消耗、幫助廢物排出
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之前很多口味都熱銷斷貨3個月...
真的是想買都買不到💔
這次官網活動套組終於補足現貨了‼️
太害怕買不到😱真的必須先買起來🙌🏻
我算了一下
這次的完莓女人套組 剛好可以當一個月的飲食控管👏🏻
快加入我的行列 從此不再當LADY卡卡！
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現在官網還有限時情人節活動套組
只要購買莓哞傳情
除了多送一包草莓口袋餐以外
還有機會獲得一張傳情小卡😘
可以偷偷寄給妳的愛人💗
生活儀式感的小浪漫就靠這次了😉
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#排便不卡卡 #肉肉不卡卡 #從此當個完莓女人
女人喝豆漿的好處 在 雙寶娘 （譚惋瑩） Facebook 的最佳解答
#小記事
#沒有完美無缺的婚姻_只有恰到好處的味道
據說今天是三八婦女節，先祝大家節日快樂❤️
這幾年三八婦女節被商人包裝成女神節。
作為一個中年偽單親媽，我根本沒有因此撈到半點好處，反而因為女神節受苦。
因為溫昂是個廣告人，廣告人的甲方爸爸是商人，商人一到女神節就瘋狂進行銷售活動。
溫昂昨天星期天又進公司賣血汗，一直到今天早上四點才回家。
對，你沒看錯，是早上四點，都想叫他順便買饅頭豆漿回家了😅
睡不到五個小時，九點又急著去賣血汗，剛剛傳訊息說晚上不知幾點才能回家。
本該過女神節的我，立刻又秒變女神經。
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所以何苦要有女神節呢？
#偽單親媽不能有過節的念頭，腦中一但興起過節的念頭，很容易看著別人有而自己沒有，產生羨慕嫉妒恨的情緒。
抱歉，我是一個凡人，凡人的情緒無法沒有。
所以這幾年，我已經學會視節日為浮雲流水，過去就好。偽單親媽真的很難有風花雪月的日子！
那一段風花雪月的日子啊(吟唱~~🎤
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前幾天，我家女兒問我：「媽咪，你和爸爸有結婚紀念日嗎？」
傻女孩，日子是有的，但沒在過，我秒回。
「怎麼可以不過！？」
「當然可以，和你爸過日子，不能有過節的妄想。」
她轉了一下大眼睛說：「也是！」
這女孩才跟她爸相處十一年，就深知婚姻的水很深，不錯！孺子可教也🤣
我嘮嘮叨叨跟女兒說，如果真的要過節，我們女人自己過就好，不要找男人，會惹得自己不開心。
要自己過節，就要財務獨立，自己賺錢…(以下省三仟個字)
女兒一邊聽，一邊臉發狊，漸漸開始不說話，我好像剪刀手愛德華，一把剪掉她內心裡的小公主⚒
女兒啊！當媽就是女神變女神經的過程。
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話說回來，我好像還沒當媽就是女神經了。
誰叫我嫁了一個廣告人,這輩子大概都跟節日無緣了。
不過，請放心，不能一起過節，該拗的紅包禮物，我一個都沒放過。
身為新時代女性，我們要勇敢說出自己的需求😆 這才是女神節該有的精神嘛！
平常當女神經慣了，今天就對自己好一點，有條件的人就拋家棄子一天，沒條件的人就跟我一樣，半夜紅酒喝起來…
外加點外賣，和孩子一起耍廢吧！
圖是今天點的外賣上附的貼心紙條，就被我拿來當標題啦
再次祝各位，女神節快樂😊