你即將離開本站

並前往https://www.harpersbazaar.com/tw/beauty/bodyandhealth/g32431749/walking-for-weight-loss/

走路也能減肥！「快走一小時」消耗熱量相當於慢跑30分鐘

如果你也正在尋求減肥的方法，但是又沒有辦法下定決心開始積極運動，建議你可以先從通勤時間抽出一小時「快走」開始做起，因為其實快走一小時消耗的 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「5000步消耗多少卡路里」的人也找了：

  1. 走路一小時卡路里
    2.
  2. 每日建議步數
    3.
  3. 走路一小時步數
    4.
  4. 5000步幾公里
    5.
  5. 10000步熱量
    6.
  6. 走路30分鐘熱量
    7.
  7. 6000步卡路里
    8.
  8. 20000步卡路里
    9.