率,可消耗120卡路里. 萬丹隊(30人). 2.四維社區健走步道. 6000公尺. 慢跑:8公里/1小時速率,. 可消耗210卡路里. 四維隊(25人). 3.崙頂河堤公園健走步道. 5000公尺.
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