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步行5公里卡路里的分享，PTT、DCARD - 運動情報網紅推薦指南

常見運動30 分鐘消耗熱量表- iFit 愛瘦身2013年1月4日· 常常有人問小編，運動器材上顯示的消耗卡路里到底準不準呢？ ... 每日行走1萬步約可消耗300卡路里熱量，若維持 ...

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