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5000步消耗多少卡路里
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800卡路里要跑多久500大卡需要走多少步- 運動養生
剛跟朋友吃了頓大餐,有炸雞、薯條各種高熱量的食物,總體攝入熱量應該是在800大卡左右,但是近期想減肥來着,這吃多了的得跑步運動來消耗掉才行,不 ...
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