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【走路5000步卡路里】30分鐘慢跑＝5400步！一張表... +1

許多人加入「日行1萬步」的行列，認為每天走路累積達1萬步，有助熱量消耗，幫助減重，然而，最近有醫師反駁這項 ... ,2017年12月21日— 美國最新指引不強調激烈運動而是建議 ...

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