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10000步消耗多少卡路里？ - 維基百科百科全書？

另外，你應該每天走多少步才能每週減掉2 磅？ 你的健身目標：減肥 ... 其次，你一天無所事事消耗多少卡路里？ ... 5,000 步以下每天是不活動的指標。

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