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真相在這裡｜每天走一萬步為什麼你沒見瘦？ - 每日頭條

用正確的姿勢走路比你用習慣性的不正確站姿走路要更加費勁，對肌肉的鍛鍊也較強，消耗的熱量自然更多。快走10000步時，正確的姿勢應該是挺胸收腹，肩膀 ...

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