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【KO便秘】4歲女童愛吃蔬果仍滿肚宿便兒科醫生拆解3大要素 ...

1) 足夠水分. 幼兒每日所需水量如下（總量包含牛奶、湯及食物所含水分）. 1-10公斤：100毫升x 體重 · 2) 充足的纖維. 進食足夠蔬菜、全榖根莖類、水果類， ...

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