【#腸道健康TIPS】通便恩物+橡筋操「K.O.便秘」

好多媽咪都話，湊小朋友精神壓力大，睡眠不足😪，加上食無定時，容易造成腸道大塞車，繼而形成便秘。其實唔少Blogger媽媽都有便秘困擾，佢地最近都試左👉法國製造嘅Forlax®通便藥，排便暢順咗，加上勤做橡筋操運動，雙管齊下K.O.便秘！

#Natalie媽媽：近月小朋友有3個考試，排山倒海式的溫習、功課，令我壓力好大😵，有時三幾日都去唔到廁所…我試下Forlax®️通便藥，飲用3日後，排便更輕鬆，無咩唔舒服，唔會造成依賴。

#Milk媽媽：生完小朋友後，便秘情況更加嚴重…有時成個星期只去1-2次，試過食排毒產品幫助排便，但大部分牌子都會令我肚瀉，身體好虛脫😖 最近食左隻通便藥叫Forlax®️，服用完第二日，自然排便😆 而家食左一段時間，感覺排便暢順咗。最近我又有做下橡筋帶運動，對腸道健康都有幫助！

更多Blogger媽咪分享：https://bit.ly/3vtezz2

⭕️橡筋帶運動有咩用❓可以鍛鍊腰腹、大腿等部位的肌肉力量，從而有助改善便秘及體質。有物理治療師教路，去睇影片跟住做吧：https://bit.ly/3bWNf5p

⭕️點解Forlax®咁有效❓皆因其高分子聚乙二醇(Macrogol) 有助增加腸道內水份，軟化大便並增加便便量，有助促進大腸蠕動，從而有效改善排便。👍具高滲透性而不會被腸道吸收，適用於成人、孕婦🤰和 8歲或以上兒童適時舒緩便秘症狀**。法國製造，醫生推薦，居家傍身必備！

*每個人體質不一，藥效亦因人而異。如有疑問，請向藥劑師或家庭醫生查詢。
**資料來源：Forlax® 包裝上指引及說明

銷售點：萬寧及屈臣氏(藥劑部)、AEON、CRC、
各大藥房、HKTV Mall、Watsons eshop
產品查詢熱線：3619-2823

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【#居家傍身】「擊退便秘」好幫手 👍

新年密密食，又缺少運動的話，容易造成腸道大塞車，繼而形成便秘🤦‍♀️。唔想下下睇醫生，就要識得揀連醫生👩‍⚕️🧑‍⚕️都推薦的便秘藥 Forlax®！法國製造，其成份性質溫和，安全可靠！其實不少Blogger 媽媽都有便秘困擾，懷孕、壓力、飲食不定時等都有機會造成長期或偶發性便秘，Forlax®都好幫得手架！😉

#Mandy媽媽：同我熟嘅朋友都知我有嚴重便秘，可以一星期至10日都去唔到廁所…最近食左Forlax便秘藥，一盒有20小包，藥粉沖水拌勻就得，味道甜甜地易入口，食咗三日就開始有反應啦，仲好舒暢添😌

#Sherice媽媽：小朋友成日停課，又要照顧家庭，精神同心理壓力都好大，多左便秘情況…前排就試左便秘藥Forlax®，覺得都幾work啊！！我Keep住飲左3-4包就好自然咁去到廁所啦，冇唔舒服，又幾有效喎！

#Desiree媽媽：長期戴口罩，成日都飲唔夠8杯水，有時2-3日先好辛苦咁去到一次廁所...😐其實之前坐月時更嚴重，因為有產後痔瘡，唔敢用力，慢慢變成便秘…最近開始食醫生都推薦嘅Forlax®便秘藥，食咗大約兩日，已經可以順利排便。

#Gloria媽媽：留意到婆婆成日去廁所去好耐⋯都知道好多女人生過BB加上年紀漸長，身體機能衰退、腸道蠕動減慢都會出現便秘問題。佢食咗Forlax便秘藥一段時間後真係改善咗好多。之前次次上廁都起碼半個鐘，依家好快搞掂，舒服好多！

📌點解Forlax®咁有效❓皆因其高分子聚乙二醇(Macrogol) 有助增加腸道內水份，軟化大便並增加便便量，有助促進大腸蠕動，從而有效改善排便👍 具高滲透性而不會被腸道吸收，適用於成人、孕婦🤰和 8歲或以上兒童舒緩便秘症狀**。法國製造，醫生推薦，居家傍身必備！

*每個人體質不一，藥效亦因人而異。如有疑問，請向藥劑師或家庭醫生查詢。
**資料來源：Forlax® 包裝上指引及說明

銷售點：萬寧及屈臣氏(藥劑部)、AEON、CRC、
各大藥房、HKTV Mall、Watsons eshop
產品查詢熱線：3619-2823

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鉛中毒知多少 ?
作者: 葉時孟醫師 ( Shih-Meng Yeh, MD )

#全家鉛中毒 醫：疑含鉛中藥惹禍

日前台灣國內發生一起家族群聚鉛中毒的案例，前台中市的議長家族成員因長期共同服用養生草藥，導致不明怪病，經查為鉛中毒，見新聞連結:

2020/7/30 前中市議長張宏年全家鉛中毒 醫：疑含鉛中藥惹禍
https://www.cna.com.tw/news/firstnews/202007300221.aspx

因為鉛中毒的高危族群，目前主要在職業曝露，如油漆 ; 一些如農作物飲水的污染，在台灣已經不太可能發生。

嬰幼兒因口慾期較會把東西往嘴巴裏面塞，可能會把如表面的含鉛漆料攝入，政府有安全玩具審核把關，現在孩子生的少，家長也較注意小朋友的安全，幾乎未聽到過鉛中毒的案例。

#鉛如何進入體內?

鉛可由氣態吸入，飲食攝入和皮膚進入(極少)，一些產品製造，如電池、油漆染料、有機溶劑、電纜線等，即有鉛曝露的風險，因此會需列入定期職安的檢查。

鉛亦可因不經意污染了食物和飲水，而人體攝入，如含鉛水管污染飲用水等。

#鉛中毒的症狀

因為鉛吸收進入人體後，會在血液運行，進入骨頭和各器官，會有全身性各系統的症狀。

如消化系統的腹痛、噁心、便秘，骨骼關節肌肉系統的關節痛、肌肉疼痛，神經系統的頭痛、精神難以集中、記憶力變差、嚴重會癲癎和昏迷，亦可能失眠和疲倦。這些都是非特異性的症狀，若沒有相關的痛史自述和詢問，很難聯想在一起。

而較特殊可在一般檢驗顯現異常的，是貧血和腎功能受損。鉛中毒造成貧血的原因包括抑制血紅素的合成、讓紅血球細胞膜脆弱易破，壽命變短，因腎臟近曲小管的傷害導致紅血球生成素減少等。

而鉛中毒對腎臟的傷害一開始是在近曲小管，因此會造成所謂的Fanconi syndrome，如糖分原本在近曲小管回收，一般要像糖尿病人血糖很高，約超過 180 mg/dl ，腎臟無法完全回收才會由尿中排出，偵測到尿糖。

但此特殊點在於回收的近曲小管受損，所以血糖正常的狀況下尿中竟然也偵測得到尿糖。

而若長期慢性曝露，肌酸酐會異常，血中的尿酸值也會較高，跟一般的慢性腎臟病患很難區分查明其原本的原因。

因為各系統都有症狀，病人可能找遍各科醫師查無原因，所以要佩服中國醫藥大學附設醫院團隊能夠抽絲剝繭找到致病原因，並且找出群聚生病的一家人。

#不明中草藥的重金屬污染風險

而此件為長期服用含鉛過量的不明草藥引起的鉛中毒，這些草藥之所以有些風險會有重金屬的殘留或污染，主要原因為:

環境污染:

台灣 90% 以上的草藥需倚賴進口，尤其主要是中國，大自然的土壤中本來就存在或多或少的重金屬，而植物性中藥材生長在土裡，可能受污染而殘留重金屬。

「 部份中國大陸家庭式農戶還沒有完善的衛生觀念，經常讓藥材暴露在高污染風險環境中。」

「台灣中醫藥品質醫學會名譽理事長施純全舉例，有些中國大陸農民將採收完的中藥材放在路邊曝曬，汽、機車往返經過時排放廢氣，也有機會污染中藥材，造成含鉛量超過標準。」

加工污染

為使賣相較好，或製成方便使用的方劑，需有前置加工的過程，若炮製過程使用了會釋出重金屬的容器或含重金屬的輔料，即可能讓重金屬含量超標。

源自礦物

有些中草藥本身即是來自礦物，如雄黃、硃砂等，本身即含有較多的重金屬，需檢驗及謹慎使用

違法添加

有些不肖商家或農家為了賣相或者灌水增重圖利，如增添了使重量較重的鉛粉，這就是傷天害理的事情了。

#合格中藥材政府有控管機制

目前納入健保的中藥材，都有較嚴格的把關檢驗，針對進口的中藥材實施邊境抽驗，而到藥廠也要先經過各 GMP 藥廠的檢驗機制才能製成濃縮中藥。

因此找合格的中醫師看診，不找密醫、服用來路不明、求神問卜來的草藥才能對用藥安全有所保障。

完整圖文 https://shihmengyeh.blogspot.com/2020/08/blog-post.html