【濕疹？皮膚敏感？中醫治療會用類固醇？】 🙋🏻‍♀️醫師，我個小朋友生濕疹，你會用類固醇治療濕疹？ 💁🏻‍♂️我不會。我不會。我不會。 我自少是濕疹患者，小時候被親人帶去見西醫，當時不知道是類固醇😯，只知是止痕膏，越用越多，後來仲要口服😩；因為如果不連續使用，皮損反彈更厲害，後來，修讀醫學後，原來知道這叫「類固醇反彈」，所以立即停用，辛苦才捱過多個月更嚴重的紅、腫、出水⋯等皮損情況，我深知「類固醇」不應是長遠的治療方法，因此我不停研究除「類固醇」以外的天然方法去解決濕疹問題。 以下圖（圖片來源：網路視頻）是嬰幼兒因濕疹使用過量類固醇後，導致皮膚泡鬆所以，不要胡亂試用。 ❤️遠離濕疹我的小小心得 如父母已有不同過敏問題（如鼻敏感、過敏性胃腸炎、氣管敏感、皮膚過敏等），孩子過敏機率為70%。 👶🏻嬰幼兒期 -避開誘發致敏源 在嬰兒加固期，每種新的食物，以少量接觸為主，如遇敏感症狀，立即停止食用；一些比較易過敏的食物如橙，花生，更不要才這期間亂試，主要原因為嬰幼兒的免疫力未完全發展。 有些媽媽👩🏻會以「任何食物」都應該比BB試一啖，就算有少量敏感反應（如皮膚紅，便秘等）也繼續試餵，一有過敏症狀，等於身體出現慢性發炎，輕則皮膚紅疹，重則咽喉腫脹，會有即時生命危險（如休克、呼吸困難），也有機會身體過敏反應處於激活狀態，對日後做成更嚴重的過敏問題。 👧🏻🧒🏻已經出現濕疹的小朋友 緊記濕疹患者，不論大或小，60%靠生活改變，40%靠藥物治療。 生活改變 不少過敏病人（鼻敏感、濕診）來到我的診所，我都建議首要戒奶戒糖。 💁🏻‍♂️牛奶在中醫中屬濕性之品，牛奶蛋白對BB來說，是異性蛋白。BB未成熟的免疫系統會誤以為是有害物質(過敏原)，引發身體作出激烈變態反應(過敏反應)，因而可會出現過敏性鼻炎(鼻敏感)、皮膚瘙癢(蕁麻疹)、濕疹(奶癬一類)等症狀。 近期醫學上，糖是主要影響發炎的飲食因子之一，不止甜的糖，也有碳水化合物。高升糖負荷的食物，可能造成長期高血糖，使促進發炎的細胞激素生成增加。 👩🏻醫師，中醫用什麼方法治療小朋友濕疹？ 1歳以下，以外用療法為主 。 1-6歲，以外用療法為主 ，只建議服用組方簡單的中藥。 6-12歲，可以用外用療法，配合服用中藥。 以下建議外用療法（適合任何年齡） 1）洗浸 - 用中藥外洗劑去清洗皮損患處 👉🏻中藥洗劑藥方（G6PD 不適用） 金銀花 5錢 、連翹 5錢 、土茯苓 5錢 、黃芩 3錢 、地膚子 3錢 、甘草 2錢 用清水煲約20分鐘，去渣後，待藥汁至約30度左右，可用清洗患處或濕敷患外處。 2）濕敷 - 用含純植物保濕液濕敷，有助鎮靜皮膚 3 ）修復 - 不少草藥含有皮膚修復效果，只要勤搽厚敷，就可加速修護破損的皮膚，草藥啓動自愈力，加速皮膚癒合。 ☘️服用中藥 要依據不同濕疹種類，（我的濕疹研究分開6種）再配不同的中藥食療及湯水。有興趣，可以search 我的 #濕疹草藥研究 ，有大量的post 可參考。 下次再討論其他兒童過敏問題。 天然濕疹皮膚專區: https://bit.ly/3cuBwuR 其他資料- #沈香對皮膚潰爛有幫助？ 👉🏻👉🏻沈香茶︰https://bit.ly/3rSOEiw 👉🏻👉🏻沈香手串︰https://bit.ly/3qusJho #暖養孩子 #暖養飲食 #由細做起 #發育 #幼兒 #遠離過敏 如果大家都想得到第一手健康寶寶療理資訊，請加入中醫爸B - 馬琦傑醫師👶🏻健康寶寶資訊谷，一齊育成健康寶寶!! 加入健康寶寶資訊谷鏈結📌 http://bit.do/eEw7H 📌 訂閱我的 YouTube Channel： https://bit.ly/2LAlMeQ

【常見都市病】你不愛便秘，但便秘總是找上你 #便秘總有原因 #仔細檢視你的生活習慣吧 #星期一BlueMonday 最易便秘的九種人 便秘，一個難以啓齒的生理問題，其實是很普遍的都市病，一般人以為好幾天沒有排便就是便秘，其實還要看大便的狀態和個人排便習慣。一般而言，如果超過三天或以上才有一次排便，大便硬身或呈粒粒狀，排便過程困難，已屬便秘範圍。除了因為疾病而引致便秘，很大部份人的便秘都因為生活習慣引致，以下九種人特別容易受便秘困擾，你是其中一種嗎？ 1. 飲水少的人 — 飲水量充足，大便才不會太乾太硬，比較容易排出。 2. 纖維攝取量不足或過多的人 — 纖維在大便裡有吸水作用，使糞便濕潤柔軟，有助排便順暢；但纖維太多，不夠水分也能導致排便困難。 3. 運動少的人 — 運動除了肌肉筋骨在活動，亦會加快腸道蠕動。所以常坐在辦公室工作的人，久坐不動，加上工作緊張忙碌，有便意卻未能即時上廁所，更容易造成便秘問題。 4. 減肥中的人 — 排便不只是大腸負責的工作，其實由進食開始，大腸就會藉着胃部的反射帶動蠕動，所以減肥中的人如果食量突然大減，腸的蠕動自然減少，亦沒有足夠食物殘渣刺激腸道蠕動，容易引致便秘。 5. 食無定時的人 — 飲食不定時的話，腸胃工作時間也變得沒有規律，有一餐沒一餐，對腸胃蠕動規律有影響，久而久之形成便秘。 6. 經期前的女性 — 經期前體內分泌的黃體素，有利於胚胎著床受孕，但會抑制大腸蠕動，所以有些女性會有經前便秘的困擾。部份女性更會因陰虛體質或身體有熱，月經前特別容易便秘。 7. 孕婦 — 到了懷孕後期，增大的子宮壓著直腸，加上黃體素增加會抑制腸蠕動，輕則引致排便不暢，嚴重更會引起痔瘡問題。 8. 小朋友 — 小朋友臟腑嬌嫩，脾胃系統尚未發展完成，容易有便秘問題，建議多喝水。 9. 老人家 — 隨著年紀增長，身體機能下降，消化系統也變得緩慢，加上缺乏運動，腹肌無力又或是因氣虛問題，也容易引致便秘。 解決便秘的方法，敬請繼續留意我們今個星期的分享！ Nine types of people prone to constipation Constipation is something difficult to discuss but very common urban problem. People think constipation is defined by not having bowel movement for a few days. But in fact, it should be defined by personal bowel movement habits and stool texture. Generally speaking, if you did not have bowel movement for three or more days, have hard or lumpy stool, or experience difficulties passing stool, you are constipated. Aside from being caused by illness, most constipation cases are caused by lifestyle and habits. The following nine types of people are particularly prone to constipation. Are you one of them? 1. People who are not drinking enough water- The stool will not be too dry and too hard and easier to discharge if you drink enough water. 2. People who are not getting enough or getting too much fiber- Fiber in the stool absorbs water and makes stool moist and soft, which helps smooth bowel movements. However, it is hard to defecate with too much fibers and too little water. 3. People who do not exercise- Aside from muscle training, exercising can help to move your intestines. Therefore, people who often sit in the office for a long time, have busy and intense work, can not go to the toilet when nature calls, are prone constipation. #男 #女 #小童 #長者 #便秘

【開學症狀多】每天賴床令人發狂 #每朝都是起床大作戰 #易怒發脾氣哭鬧樣樣齊 #星期三問題多多 賴床遲到濕熱作怪 阿豬媽：「暑假過去我就開始頭痛，因為小兒賴床問題好嚴重，返學總是遲到，不知道EC有沒有方法解救？」 CheckCheckCin：小朋友賴床真的讓父母很頭痕，但除了是性格和心情影響，亦可能與體質有關！濕熱及痰濕型的小孩都容易有身體手腳沉重感覺，睡多久還是不夠，起床過程當然不會順利，加上香港天氣潮濕，會令問題加劇，就算大人有時都會感到份外疲憊。 想解決賴床問題，除了要早睡，建立良好的作息習慣外，亦可微調飲食習慣改善體質著手，腸胃濕熱型體質常出現於經常吃煎炸、油膩重口味食物或嗜甜食的小孩，容易有口氣、汗味重、大便異常地臭等，日常飲食應少吃煎炸油膩及重口味食物，甜品和生冷食物亦不宜多吃，建議多吃健脾胃食材及適當食用清熱袪濕食物，水果不妨多吃奇異果、火龍果、蘋果、西瓜等。 快速早餐煨番薯 功效：番薯健脾胃、補氣血、紓緩便秘 材料：番薯2-3隻、水適量 做法：將番薯洗淨，放入電飯煲中，加入浸至番薯1/4高度的水量，按掣（煲飯掣）開始，跳掣後再保溫焗10分鐘即成。 Damp heat to blame when your child cannot wake up in time As soon as the summer holidays are over, my headache begins. My child can never wake up properly and is always late to school. Do you have any suggestions? CheckCheckCin: Kids who have trouble waking up can be quite bothersome. Aside from temperament and personality factors, it could be related to body constitution too! Damp heat and phlegm and dampness body constitutions can cause children to have feelings of heavy limbs, tiredness despite adequate sleep so naturally, waking up can be quite the challenge. Coupled with the high humidity of Hong Kong, it can further exacerbate the issue, and even adults can have a hard time with it. To resolve the issue, aside from sleeping early and having healthy habits, you can also try making changes in the diet. Damp heat (stomach) bodies tend to happen to those who eat fried, oily and heavy flavoured foods, or those who like sweets. It is usually accompanied with bad breath, strong body odor, smelly stool. So try to decrease consumption of these foods and have ingredients that can strengthen the spleen and stomach, clear heat and dispel dampness. Try fruits such as kiwis, dragon fruits, apples, and watermelons. Quick breakfast- grilled sweet potatoes Effects: sweet potatoes can strengthen the spleen and stomach, replenish qi and blood, alleviate constipation Ingredients: 2-3 sweet potatoes, appropriate amounts of water Preparation: rinse the sweet potatoes and place into rice cooker. Add in water until they are at about ¼ of the sweet potatoes height. Start the rice cooker and once the rice cooker stop, keep warm for another 10 minutes. #男 #女 #小童 #我狀態OK #我疲憊 #濕熱 #痰濕