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孕期失眠有妙計｜荷花Eugenebaby - 育兒親子平台

有研究指出在懷孕的第一期，非快速眼動睡眠Non rapid eye movement (NREM) sleep 最低的第一期增加而最深層的第三層減少，所以失眠情況較為嚴重。 懷孕第二期（12-24周）.

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