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基礎代謝率怎麼算？10種提高基礎代謝率的食物 - Cosmopolitan

而就像文章一開始所提的，基礎代謝率是會隨年紀增加、而逐漸下降，除了吃對的食物，幫助「越吃越瘦」的發生可能，另一個就是透過運動，讓身體消耗更多熱量 ...

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