你即將離開本站

並前往https://buzzorange.com/vidaorange/2015/02/25/five-basic-sport-skills/

吃完大餐後悔莫及？這5個基本動作能吃光卡路里 - 報橘

其實只要5個基本運動，即便只是在家裡，一樣可以練出好身材，消耗一身脂肪。 1. 開合跳(Jumping jack)： ... 深蹲跳躍15分鐘，可消耗約200大卡。

確定！ 回上一頁

查詢 「200大卡運動」的人也找了：

  1. 消耗500大卡運動
    2.
  2. 運動消耗熱量計算公式
    3.
  3. 慢跑熱量計算
    4.
  4. 運動消耗卡路里計算機
    5.
  5. 運動消耗卡路里對照篇
    6.
  6. 核心運動消耗熱量
    7.
  7. 慢跑一小時消耗熱量
    8.
  8. 走路消耗熱量計算
    9.