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200大卡要運動多久？ - 今天頭條

200大卡 要運動多久？ 慢跑30多分鐘就可以消耗這些卡路里，跑的時候可以跑10分鐘左右然後走路3分鐘，在跑10分鐘休息這樣堅持，就可以了，用計步器算過 ...

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