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籃球- 康健知識庫

根據體重不同，打籃球半小時約可消耗200～300大卡間。籃球所消耗的卡路里也隨著運動激烈程度有所差異，平常投籃練習的代謝當量（METs）約等於6（大卡／公斤／小時）， ...

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