pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
1rm計算公式
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://lambert-kung.medium.com/%E7%B6%93%E9%A9%97%E5%88%86%E4%BA%AB-%E6%96%B0%E6%89%8B%E9%87%8D%E8%A8%93%E6%87%B6%E4%BA%BA%E5%8C%85-%E4%B8%80%E7%AF%87%E6%96%87%E7%AB%A0%E8%AE%93%E4%BD%A0%E4%B8%8A%E6%89%8B%E9%87%8D%E8%A8%93%E5%85%A5%E9%96%80-%E6%89%8B%E6%8A%8A%E6%89%8B%E6%95%99%E4%BD%A0%E5%AF%AB%E9%87%8D%E8%A8%93%E8%A8%88%E7%95%AB-f42bfa20cab1
給重訓新手的懶人包:一篇文章讓你入門重訓 - Lambert Kung
要做一個好的重訓規劃,規劃的內容其實跟「1RM」有非常大的關係,因為根據不同的重訓目標, ... 107–2 學期重量訓練課上到1RM 時的照片,背後白板上有1RM 的計算公式。
確定!
回上一頁
查詢
「1rm計算公式」
的人也找了:
最大肌力計算公式
rm換算表
1rm意思
1RM calculator
1rm中文
10rm換算
pr計算公式
深蹲1rm計算