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[醫療][ACSM] 1RM 肌力測試 - 健身醫二三事

RM =Repetition Maximum(running man)，最大反覆重量，是這幾年非常火紅的一個 ... 盡量以不超過3個反覆(耐力則是12個反覆)，否則誤差值會因為公式而提高.

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