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日本網友票選最有效減肥法Top10！第一名不是斷食和戒糖

第7名跑步減肥 ; 網球, 186 ; 溜直排輪, 240 ; 跳繩（60-80下／分鐘）, 270 ; 慢跑（145公尺／分鐘）, 282.

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