你即將離開本站

並前往https://borderless.pixnet.net/blog/post/66482914

【健身筆記】間歇斷食+減醣飲食實踐心得

常見的間歇斷食有168、186、231等，最後數字代表有進食的時間範圍小時。 減醣飲食是避免攝取讓血糖上升或劇烈波動的飲食，通常就是避免攝取澱粉類主食、 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「186斷食心得」的人也找了：

  1. 186斷食dcard
    2.
  2. 186斷食一個月
    3.
  3. 186斷食菜單
    4.
  4. 186斷食效果
    5.
  5. 186斷食ptt
    6.
  6. 斷食 18小時是長壽關鍵
    7.
  7. 186斷食多久
    8.
  8. 186斷食怎麼吃
    9.