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3個月減16公斤！志效曝光「2重點」：完全不忌口 - 台灣達人秀

志效表示，「一天只吃一餐」和「戒掉宵夜」就是她成功減肥的關鍵，和現在相當流行的168斷食減肥法相當類似，志效會在下午4、5點時進食，也不會特別 ...

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