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葛格的168斷食法 - 減肥板 | Dcard
前幾天看Peeta的影片講到斷食法,雖然內容說的到一開始可以14/10就好,但想說168比較好聽,就決定16/8斷食法了,我也規劃了中午12.到晚上8.
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