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18/6、20/4間接性斷食 - 減肥板 | Dcard

來個案例我同學從9十幾瘦到現在7十幾還6十幾他一開始168 現在是204 不過他每天只吃中午那一餐（自己煮） 跟每天晚上運動減肥時間大概半年！

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