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168斷食復胖全因忍不過「1階段」！營養師推「1212斷食法 ...

李苓瑋提及，對於上班族採用168斷食法，若早上活動量大不吃早餐，早上會處於低血糖狀態，沒精神影響工作效率；不吃晚餐，晚上又很容易肚子餓，影響 ...

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