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1410斷食效果
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間歇性斷食可以長期執行嗎?正在減脂與減重的你該先思考一下
無論是在減肥或減脂的你,一定都有聽過間歇性斷食法(Intermittent Fast) 吧! ... 短期的執行會促進脂肪的燃燒效率,太長時間的執行將會導致反效果。
確定!
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