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營養師心得及攻略:斷食法有效減肥?有什麼壞處?
透過加強我們身體內利用脂肪作為能量原材料的機制及減低整體熱量攝取,斷食法令我們的身體出現「熱量赤字」,因而達到減重、減脂的效果。 斷食法後,幾時 ...
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